Четырёхдневная рабочая неделя в IT: где уже работают и как это влияет на продуктивность

Представьте: пятница. Вы просыпаетесь, понимаете, что сегодня суббота, и ложитесь спать дальше. Но нет — это рабочий день, потому что вы работаете по традиционному графику пять дней в неделю. А теперь представьте другую реальность: каждую неделю у вас три выходных. Четверг — последний рабочий день. Пятница, суббота, воскресенье — ваши.

Звучит как фантастика? Для многих IT-компаний это уже реальность. Microsoft Japan протестировала четырёхдневку и зафиксировала рост продуктивности на 40%. Buffer перешёл на формат 4 дня по 8 часов — без увеличения рабочего времени. Basecamp работает так уже больше десяти лет.

Но это не просто «приятный бонус» или маркетинговый ход. Четырёхдневная рабочая неделя — это ответ на реальные проблемы индустрии: выгорание, текучку кадров, борьбу за таланты. По данным Gallup, 76% разработчиков испытывают выгорание хотя бы иногда. 28% — постоянно. Индустрия теряет талантливых людей не из-за денег, а из-за переработок и отсутствия баланса.

В 2022-2024 годах прошёл крупнейший в мире эксперимент: 61 компания в Великобритании с 2900 сотрудниками перешла на четырёхдневку. Результаты поразили скептиков: 92% компаний продолжили работать в новом формате. Выручка выросла в среднем на 35%. Текучка кадров упала на 57%.

Эта статья — не агитация за или против. Это анализ реального опыта компаний, исследований и данных. Где четырёхдневка работает, где нет, какие есть модели, как влияет на продуктивность, что говорят сотрудники и работодатели. Практический взгляд без розовых очков.

1. Что такое четырёхдневная рабочая неделя

Четырёхдневная неделя — это не единая модель, а спектр подходов. Путаница возникает, потому что разные компании под одним термином понимают разные вещи.

Основные модели

100-80-100: главная модель

Самая популярная и исследуемая модель. Формула простая: 100% зарплаты за 80% времени при условии 100% продуктивности. Сотрудники работают 4 дня по 8 часов, получают полную зарплату, но обязуются не терять в эффективности.

Это не «работать меньше». Это «работать эффективнее». Идея в том, что пятый день часто непродуктивен. Люди устают, отвлекаются, делают вид, что работают. Убрать этот день — не потеря, а оптимизация.

Сжатая неделя: 4 дня по 10 часов

Классические 40 часов, но распределённые на 4 дня. Популярно в США. Плюсы: три выходных, та же зарплата, никаких изменений в бизнес-процессах. Минусы: 10-часовой рабочий день выматывает. К концу дня продуктивность падает. Не всем подходит физически.

Пропорциональная: меньше работы = меньше денег

Работаете 4 дня — получаете 80% зарплаты. Честно, но непопулярно. Редко кто соглашается на снижение дохода добровольно.

Разница между моделями

Ключевой вопрос: меняется ли недельная нагрузка? В модели 100-80-100 — да, работаете меньше. В сжатой неделе — нет, просто по-другому распределяете часы. Это принципиально разные подходы с разными последствиями.

2. История идеи: от Форда до наших дней

Четырёхдневка кажется современной идеей, но корни уходят в прошлое.

1926: Генри Форд и пятидневка

До 1926 года стандартом была шестидневная неделя. Генри Форд первым в промышленности ввёл пятидневку. Мотивация? Не альтруизм. Рабочие на конвейере выгорали к субботе, делали больше брака. Отдохнувшие сотрудники работали лучше. Плюс у них появлялось время на покупки — и они покупали автомобили Ford.

Это сработало. Производительность выросла. Другие компании последовали примеру. К 1940-м пятидневка стала нормой в развитых странах.

1970-е: первые эксперименты с четырёхдневкой

В США и Европе компании тестировали 4-дневную неделю. Чаще всего это была сжатая модель: 4 дня по 10 часов. Результаты смешанные. В производстве работало плохо — люди уставали. В офисах — лучше, но не всегда.

2000-е: IT как пионер

IT-индустрия первой стала массово экспериментировать. Basecamp (тогда 37signals) ввела четырёхдневку летом в 2008 году. Работало настолько хорошо, что оставили круглый год.

2019: Microsoft Japan и взрыв интереса

В августе 2019 Microsoft Japan провела эксперимент: месяц работы по 4 дня. Результат шокировал: продуктивность выросла на 40%, расход электричества упал на 23%, было напечатано на 59% меньше страниц. История попала в мировые СМИ. Четырёхдневка стала трендом.

2022-2024: глобальные испытания

Крупнейшее исследование в истории: Великобритания, Ирландия, США, Австралия, Новая Зеландия. Сотни компаний, тысячи сотрудников. Результаты убедительные. Большинство компаний продолжили работать по новому графику.

«Пятидневка стала нормой не потому, что это оптимально. Просто так сложилось исторически. Четырёхдневка — это пересмотр устаревшей нормы на основе данных» — Джулиет Шор, экономист, исследователь четырёхдневной недели

3. Компании, которые уже работают 4 дня

Четырёхдневка больше не эксперимент. Это рабочая модель в десятках известных компаний.

IT и Tech

Basecamp: 16 лет опыта

Basecamp — самый известный кейс. Компания работает четыре дня с 2008 года летом, с 2020 — круглый год. Основатели Джейсон Фрайд и Дэвид Хейнемайер Ханссон открыто делятся опытом.

Их принципы: никаких встреч после обеда, фокус на async-коммуникацию, 8-часовой рабочий день — максимум. Результат: компания прибыльна, продукты успешны, текучка почти нулевая.

Buffer: прозрачность как ценность

Buffer публикует все данные открыто. В 2020 перешли на четырёхдневку. Через год провели опрос: 91% сотрудников счастливы, 84% более продуктивны, 0% хотят вернуться к пятидневке.

Microsoft Japan: один месяц, который изменил индустрию

Август 2019, 2300 сотрудников, один месяц. Продуктивность +40%, счастье сотрудников +92%, расходы на офис -23%. Эксперимент не стал постоянным, но показал возможное.

Bolt: стартап на $11 млрд

В 2022 Bolt (платёжный стартап) перешёл на четырёхдневку для всех 700+ сотрудников. CEO Райан Брестлоу: «Лучшие инженеры идут туда, где лучший баланс жизни. Четырёхдневка — наше конкурентное преимущество в борьбе за таланты».

4. Исследования: цифры и факты

Анекдоты хороши, но что говорят данные? За последние годы проведены масштабные исследования.

Великобритания 2022: самое крупное исследование

61 компания, 2900 сотрудников, 6 месяцев. Организаторы: 4 Day Week Global, Cambridge University, Boston College.

Результаты компаний:

• 92% продолжили четырёхдневку после эксперимента

• Средняя выручка выросла на 35% (по сравнению с аналогичным периодом прошлого года)

• Текучка кадров упала на 57%

• Количество больничных снизилось на 65%

Результаты сотрудников:

• 71% сообщили о снижении уровня выгорания

• 39% — меньше стресса

• 48% — больше удовлетворённости работой

• 15% — улучшение физического здоровья

Исландия 2015-2019: национальный эксперимент

Самое длительное исследование. 2500 госслужащих, 4 года. Результат: продуктивность осталась на прежнем уровне или выросла. Благополучие сотрудников значительно улучшилось. К 2021 году 86% исландских работников перешли на сокращённую неделю или получили право на неё.

Perpetual Guardian (Новая Зеландия)

240 сотрудников, 8 недель. Продуктивность выросла на 20%, стресс упал на 15%, баланс работы и жизни улучшился на 24%. После эксперимента компания сделала четырёхдневку постоянной.

Мета-анализ 2023 (Autonomy Think Tank)

Анализ 33 исследований из 6 стран. Общие выводы: продуктивность не падает, а часто растёт (в среднем на 1.5-10%), благополучие сотрудников улучшается во всех случаях, компании экономят на текучке и найме, прогулы и больничные сокращаются.

5. Почему растёт продуктивность

Скептики спрашивают: как можно работать меньше, но производить столько же или больше? Объяснение в нескольких эффектах.

1. Закон Паркинсона

«Работа заполняет время, отведённое на неё». Если у вас 5 дней на задачу — потратите 5 дней. Если 4 — уложитесь в 4. Искусственное сжатие времени заставляет фокусироваться на важном.

2. Меньше встреч и отвлечений

Компании, переходящие на четырёхдневку, пересматривают культуру встреч. Правила становятся жёстче: встреча только если нельзя async, максимум 30 минут, обязательна повестка. Результат: меньше времени в зумах, больше — на реальную работу.

3. Меньше прокрастинации

Когда знаешь, что пятницы нет — меньше тянешь время. Нет мысли «доделаю завтра». Завтра — выходной. Приоритеты становятся яснее.

4. Больше энергии

Три выходных дают время восстановиться. Понедельник после трёх дней отдыха — это не «тяжёлый понедельник». Это продуктивный старт недели.

5. Эффект Хоторна

Люди работают лучше, когда знают, что за ними наблюдают, когда чувствуют доверие, когда компания экспериментирует ради них. Четырёхдневка — сигнал доверия. Сотрудники отвечают повышенными усилиями.

«Мы не работаем эффективно 40 часов в неделю. Мы работаем эффективно 20-25 часов и делаем вид остальное время. Четырёхдневка убирает притворство» — Алекс Соджунг-Ким Панг, автор книги "Shorter"

6. Преимущества для сотрудников

Очевидное преимущество — дополнительный выходной. Но реальные эффекты глубже.

Баланс работы и жизни

52 дополнительных выходных в год. Это не отпуск, который нужно согласовывать. Это каждую неделю. Можно планировать регулярные активности: курсы, хобби, спорт, время с семьёй.

Снижение выгорания

Выгорание — эпидемия в IT. Gallup: 76% разработчиков испытывают его периодически. Три выходных — профилактика. Есть время переключиться, восстановиться, вспомнить, почему любишь свою работу.

Здоровье физическое и ментальное

Время на врачей, спорт, сон, готовку нормальной еды. В режиме 5 дней многие жертвуют этим. Дополнительный день — возможность не жертвовать.

Личное развитие

52 дня в год — это время на обучение, побочные проекты, чтение. Для разработчиков это критично — индустрия меняется быстро, нужно учиться постоянно.

Меньше стресса от мелочей

Банк работает до 18:00? Не проблема, сходите в пятницу. Нужно забрать посылку? Не нужно брать выходной. Ремонт? Можно спокойно встретить мастера. Мелкие бытовые задачи перестают быть источником стресса.

7. Преимущества для работодателей

Четырёхдневка — это не только «подарок» сотрудникам. У работодателей тоже есть выгоды.

1. Привлечение талантов

Рынок IT конкурентный. Хорошие разработчики выбирают, куда идти. Четырёхдневка — мощный магнит. Вакансии Buffer и Basecamp получают в 2-3 раза больше откликов, чем у конкурентов.

2. Удержание сотрудников

Текучка дорого стоит. Найм, онбординг, потеря продуктивности. UK Trial показал снижение текучки на 57%. Это огромная экономия.

3. Меньше больничных

Отдохнувшие люди болеют реже. Данные UK Trial: минус 65% больничных. Это не только экономия — это стабильность команды.

4. Снижение расходов

Офис работает 4 дня вместо 5. Экономия на электричестве, отоплении, уборке, кофе. Microsoft Japan зафиксировал -23% расходов. Для крупных компаний это миллионы.

5. Репутация работодателя

Компании с четырёхдневкой попадают в новости, рейтинги лучших работодателей, кейсы. Это бесплатный пиар и повышение узнаваемости бренда.

6. Продуктивность

Да, сотрудники работают меньше часов. Но выдают столько же или больше результата. Потому что работают сфокусированно, без выгорания, с полной отдачей.

8. Недостатки и вызовы

Четырёхдневка — не панацея. Есть реальные проблемы и ограничения.

1. Не работает для всех индустрий

Производство, ритейл, медицина, служба поддержки 24/7 — сложно. Нужно физическое присутствие, нужно покрытие всех дней недели. Возможно, но требует сложной организации смен.

2. Клиентский сервис страдает

Если вся команда отдыхает в пятницу, кто ответит клиенту? Решения есть (ротация, аутсорс, автоматизация), но это усложнение.

3. Координация с партнёрами

Ваша пятница — рабочий день для других. Встречи, звонки, согласования — всё сдвигается на четверг. Это может создавать напряжение.

4. Риск перегрузки

Если объём работы не пересматривается, 32 часа становятся 40, просто без оплаты пятницы. Люди работают по выходным. Эффект обратный ожидаемому.

5. Давление на продуктивность

Четырёхдневка работает при условии сохранения результата. Это создаёт давление. Некоторые сотрудники чувствуют стресс: «нужно успеть всё за 4 дня».

6. Неравенство в команде

Если четырёхдневка доступна не всем (например, только разработчикам, но не саппорту) — возникает напряжение между командами.

7. Сложность внедрения

Переход требует пересмотра процессов, культуры встреч, коммуникации. Это не просто «убираем пятницу». Это трансформация.

9. Как это работает в реальности: кейсы

Кейс 1: Elephant Ventures (маркетинг, 40 человек)

Перешли на четырёхдневку в 2021. Через 6 месяцев выручка выросла на 20%, текучка упала до нуля. Основатель Синдху Рагхаван: «Мы боялись потерять клиентов. Но клиенты даже не заметили. Мы стали работать эффективнее, быстрее отвечать. Команда счастливее — клиенты это чувствуют».

Что изменили: встречи максимум 30 минут, запрет на встречи после 15:00, async по умолчанию для всего некритичного, чёткие приоритеты каждую неделю, инструменты: Asana для задач, Loom для async-видео.

Кейс 2: Wildbit (SaaS, 40 человек)

Работают 4 дня с 2017 года. CEO Натали Нагеле: «Четырёхдневка вынудила нас убрать всё лишнее. Мы поняли, как много времени тратили на бесполезное. Сейчас мы в 3 раза продуктивнее, чем были пять лет назад».

Результат: продуктивность не упала, прибыльность выросла, сотрудники остаются годами. Natalie: «Я не знаю ни одного, кто ушёл бы из-за зарплаты. Люди ценят время».

Кейс 3: ThredUp (онлайн-ритейл, 500+ человек)

Попробовали четырёхдневку летом 2021. Результаты неоднозначные. В IT-отделе работало отлично. В логистике и саппорте — плохо. Компромисс: IT работает 4 дня, остальным — гибкий график с правом на удалёнку.

Урок: одна модель не подходит всем отделам. Нужна гибкость.

Кейс 4: Tower Paddle Boards (e-commerce, 10 человек)

Малый бизнес, перешли в 2015. Основатель Стефан Аарструп: «Лучшее решение, которое я принял. Продажи выросли, команда счастлива. Но главное — я сам стал лучшим лидером. Три выходных дают время думать стратегически, а не тушить пожары».

Результат: за 3 года выручка выросла в 2 раза, команда осталась стабильной.

10. Четырёхдневка в России и СНГ

В России четырёхдневка — редкость, но примеры есть.

Правовая ситуация

Трудовой кодекс РФ не запрещает четырёхдневку. Варианты: неполное рабочее время (статья 93 ТК РФ) — но зарплата пропорциональна часам, гибкий график (статья 102 ТК РФ) — можно распределить 40 часов на 4 дня, коллективный договор — можно прописать особые условия для всех.

Российские компании

Публичных кейсов мало. Причины: традиционная культура («нужно присутствовать»), страх работодателей («а вдруг не сработает»), незнание международного опыта.

Неофициально некоторые IT-компании практикуют мягкую версию: пятница — короткий день или day off для тех, кто закрыл задачи, удалёнка + гибкий график (де-факто можно работать 4 дня интенсивно).

СНГ: единичные примеры

В Украине, Беларуси, Казахстане — аналогично России. Немного публичных кейсов, но частные компании экспериментируют.

Барьеры для внедрения

Культурные: установка «работать нужно много, иначе ты лентяй». Правовые: неясность в оформлении, страх проверок. Экономические: страх потери выручки. Незнание: мало информации на русском языке об успешных кейсах.

11. Как внедрить четырёхдневку в команде

Решились попробовать? Вот пошаговый план.

Шаг 1: Подготовка (1-2 месяца)

• Изучите опыт других компаний

• Проведите опрос сотрудников: интересна ли им идея?

• Оцените текущую продуктивность (метрики до эксперимента)

• Проанализируйте процессы: что можно оптимизировать?

• Определите модель (100-80-100 или другую)

Шаг 2: Пилот (3-6 месяцев)

• Начните с одной команды или отдела

• Установите чёткие метрики успеха

• Объясните правила: четырёхдневка — не отпуск, нужна полная отдача

• Проводите еженедельные ретроспективы

• Собирайте фидбек постоянно

Шаг 3: Оптимизация процессов

• Сократите встречи (30 минут max, обязательна повестка)

• Переходите на async-коммуникацию где возможно

• Установите время глубокой работы (no meetings zones)

• Автоматизируйте рутину

• Расставьте приоритеты: что важно, что можно убрать

Шаг 4: Анализ результатов

Через 3-6 месяцев оцените:

• Продуктивность (осталась, выросла, упала?)

• Качество работы (багов больше или меньше?)

• Удовлетворённость сотрудников (опросы)

• Текучка кадров (изменилась?)

• Больничные и прогулы

• Финансовые показатели

Шаг 5: Решение

Если результаты позитивные — масштабируйте на всю компанию. Если смешанные — корректируйте и пробуйте ещё. Если негативные — честно признайте и вернитесь к пятидневке.

Ключевые правила успеха

• Вовлекайте команду в дизайн эксперимента

• Будьте прозрачны с метриками и результатами

• Не бойтесь корректировать процесс

• Защищайте выходные: никаких звонков в пятницу

• Дайте время адаптироваться (2-3 месяца минимум)

12. Альтернативы четырёхдневке

Если четырёхдневка не подходит, есть другие способы улучшить баланс.

Гибкий график

Не важно когда работаешь, важно что сделал. Можно начинать в 7 утра или в 11. Можно делать длинный обед. Главное — результат.

Удалённая работа

Экономия 2-3 часов в день на дороге. Это как дополнительный выходной, распределённый на неделю.

Unlimited PTO (неограниченный отпуск)

Берёшь отпуск когда хочешь, сколько хочешь. Работает, если в компании культура доверия.

No-meeting days

Один день в неделю (обычно среда или пятница) без встреч вообще. Время для глубокой работы.

Сокращённые пятницы

Пятница до обеда. Компромисс между четырёх- и пятидневкой.

Sabbatical каждые N лет

После 3-5 лет работы — месяц-два оплачиваемого отпуска для перезагрузки.

13. Чек-лист: подходит ли вам четырёхдневка

Ответьте на вопросы честно:

О компании

• ☐ Работа в основном интеллектуальная, не привязана к физическому присутствию

• ☐ Продукт или сервис не требует 24/7 присутствия команды

• ☐ Компания открыта к экспериментам

• ☐ Руководство доверяет сотрудникам

• ☐ Есть возможность измерить продуктивность объективно

О процессах

• ☐ Много времени тратится на непродуктивные встречи

• ☐ Есть очевидные неэффективности в процессах

• ☐ Команда часто отвлекается на несущественное

• ☐ Коммуникация может быть более async

• ☐ Не все 40 часов в неделю используются продуктивно

О команде

• ☐ Сотрудники жалуются на выгорание

• ☐ Высокая текучка кадров

• ☐ Сложно привлекать таланты

• ☐ Команда зрелая, самоорганизованная

• ☐ Люди мотивированы результатом, не часами

О клиентах

• ☐ Клиенты не требуют мгновенных ответов в пятницу

• ☐ Можно организовать поддержку иначе (ротация, аутсорс)

• ☐ Клиенты оценят улучшенное качество работы

Результат:

• 15+ галочек: Отличный кандидат для четырёхдневки. Начинайте пилот

• 10-15 галочек: Возможно с модификациями. Изучите детально

• Менее 10: Рано. Сначала оптимизируйте процессы

14. Что запомнить

Четырёхдневная рабочая неделя — не мода и не утопия. Это работающая модель, проверенная сотнями компаний и тысячами сотрудников по всему миру.

Ключевые выводы:

• Модель имеет значение. 100-80-100 (32 часа за полную зарплату) и сжатая неделя (40 часов за 4 дня) — разные вещи с разными эффектами. Первая даёт больший прирост благополучия, вторая просто перераспределяет часы.

• Продуктивность не падает. Данные из десятков исследований показывают: при правильном внедрении продуктивность остаётся на уровне или растёт. UK Trial: средний рост выручки на 35%.

• Люди счастливее. Меньше выгорания, стресса, больше баланса. 71% снижение выгорания в UK Trial. Это не субъективное ощущение — это измеримый эффект.

• Работодатели выигрывают. Меньше текучки (-57%), меньше больничных (-65%), проще привлекать таланты, лучше репутация.

• Но это не панацея. Не подходит всем индустриям. Требует пересмотра процессов. Нужна культура доверия и фокуса на результат.

• Внедрение требует усилий. Нельзя просто «убрать пятницу». Нужно оптимизировать встречи, коммуникацию, процессы. Это трансформация культуры.

«Пятидневная неделя — наследие промышленной революции. Мы работаем в экономике знаний, но используем правила эпохи конвейеров. Четырёхдневка — это не про работать меньше. Это про работать умнее» — Джо Регаладо, CEO Wildbit

Что дальше?

Тренд набирает обороты. Всё больше компаний экспериментируют. Всё больше данных подтверждают эффективность. В течение следующих 5-10 лет четырёхдневка может стать такой же нормой, какой стала пятидневка после реформ Форда.

Но это не произойдёт само. Нужны смелые компании, готовые экспериментировать. Нужны данные и открытость. Нужны истории успеха и честный анализ провалов.

Если вы работодатель — рассмотрите возможность пилота. Начните с одной команды, измеряйте результаты, будьте гибкими. Худший сценарий — вы вернётесь к пятидневке через 3 месяца. Лучший — найдёте конкурентное преимущество в борьбе за таланты.

Если вы сотрудник — покажите эту статью руководству. Предложите эксперимент. Соберите кейсы компаний из вашей индустрии. Будьте проактивны.

Четырёхдневная неделя — это не про лень. Это про уважение к времени, здоровью и жизни людей. Это признание, что люди — не роботы, и для максимальной продуктивности нужен баланс, а не бесконечная работа.

Возможно, будущее работы — не в том, чтобы работать больше часов. А в том, чтобы работать лучше, умнее, с большим фокусом. И иметь время жить, а не только зарабатывать на жизнь.

А лучшие вакансии с гибким графиком и балансом жизни ищите на hirehi.ru